当您出生时,没有人将工具箱带给您一生所需的一切。古老的说,婴儿不带手册也适用于婴儿。实际上,工具箱是空的。随着我们的成长,我们将其充满技能,经验,理由和逻辑。

生活每天都在我们面前展现的经历使我们成为未来的自我。每个人都以这种方式是唯一的,没有一个工具箱与另一个工具箱相同。

今年,我发现自己依靠我的个人和专业网络来获得我需要成长的工具,同时也与他人分享了尽可能多的工具,以帮助他们以任何方式克服自己的挑战。我的工具箱缺少关键技能来解决护理人员的创伤,平衡以及通过我的教练实践对他人的生活产生持久影响的信心。

照顾者创伤

在过去的一年中,我与许多主要护理人员进行了交谈。一旦我们的亲人过去了,我们都会有类似的故事和经历。我坚信,成为主要照顾者不仅承担着另一个人的生命的责任,而且还承担着他们的生命,而且还承担着自我诊断和绝望的沉重精神负担。我开始得知这种螺旋正在改变生命。

“创伤正在目睹或经历某些事情,而我们的人类处理能力不堪重负的某些限制。”

梅兰妮

每个护理人员都知道这是什么以及它对您余生的深远影响。就像悲伤一样,您不会遭受创伤。您接受它,并尝试找出一种可以与您同住的方法,但不允许它压倒您。

接受创伤是一场持续的斗争。有时某些策略比其他策略更好。有时,没有任何作用,我必须弄清楚如何解决。例如,我的一部分创伤是持续的健康焦虑。我知道,这给我的医疗团队,我的心理健康以及我的家人造成了损失。但是每天,我都会尽力找到一种接受和管理它的方法。

如果我能像我一样对别人说的话,那就是您并不孤单,无论它多么孤独和孤立。而且请不要放弃!

平衡

我们花了很多时间谈论工作与生活的平衡……并不注意“工作”总是在该方程式中首先出现。当生活震撼了我的生活,工作必须坐下来时,我努力为下一章中的生活找到一个版本,这会让我开心。事实证明,在我的个人生活中找到新的平衡很困难,因为这是我几乎从未使用过的肌肉。

我看着自己的生活,注意到我对此的爱,我一直想做的事情以及我对此充满热情。所有给我带来欢乐的事物,每个带给我安全的人和每一个拥有记忆的所有财产都优先于其他一切。我需要以向我展示的任何方式来填充杯子。

结果?在该国的宁静和自省自我的地方。我需要社交互动,商业对话和可访问性的地方。最后,我需要将自我反省的时刻整合到我的日常生活中,以处理我的悲伤和创伤,从城市的繁华声音中消除。我渴望沉默,这样我就可以找到韧性。尽管这座城市也可以提供,但我发现很难集中精力,而不会被城市所提供的所有美好社交机会分散注意力。

最后,为我自己服务的决定从来都不是一项糟糕的投资。它使实施大规模更改今年完全可行。这是一条艰难的道路,但我建议这样做。

生活教练

这是我经营我的生活教练实践的第一年。我之所以称其为实践,是因为总是有学习,成长和改进的机会。但是,我确实得出了一个非常重要的结论:

“我无能为力。”

梅兰妮

许多人开玩笑说新鲜的MBA毕业生加入了劳动力,以挽救所有业务免于即将消亡。我承认我有类似的责任。我相信,如果有人伸出援手,我必须尽一切可能帮助他们。我今年得知的是,这不取决于我。

生活教练是一个协作过程,我希望帮助某人的愿望得到我的客户愿意完成工作的愿望。也许这是一个感知问题,在这种问题中,精神工作没有与体育工作相同的尊重和关注。显然,这是错误的。心理工作正在征税。它侵入并渗透到生活的各个方面,因为您的大脑一直在通过主题并故意做出不同的选择。

如果您问任何看过生活教练,心理学家或治疗师的人(比您想象的更多的人)会告诉您,这一旅程值得是您投入的工作。那时您会看到改变生活的结果。

总结

我可以提供工具,支持和指导,但是客户确实必须完成这项工作。一旦他们发现自己处于深处,并不是每个人都可以做到这一点。没关系。我们并非全部创建平等。有些人可以承担比其他人更重的精神负担。对于那些不能的人,请给自己时间以自己的节奏进行工作。

我接受人生工具箱的一部分是它不完整。这可能是挫败感或机会的来源。在2022年,我将其视为进一步建立工具箱的机会,以继续我自己的增长旅程。如果您准备启动自己的工具,并在此处查看可能需要添加到工具箱中的工具,请随时不要与我联系而且……准备好完成工作。